Opór – przyjaciel czy wróg?
Opór pojawia się nagle i zazwyczaj sygnalizuje coś ważnego. Mówi nam o tym, że to co robimy, dotyka ważnych kwestii. Dzieje się coś istotnego, pojawia się wizja zmiany. Opór to lęk przed nowym, nieznanym, to hamulec czy kotwica, która nie pozwala nam ruszyć dalej.
Oporem zarządza EGOn. Najpierw mówił Ci: „Zrób to, wprowadź zmiany, zacznij działać, już czas”, a teraz, kiedy pojawiają się trudności, ten sam głos namawia Cię do lenistwa, odpuszczenia, zadaje pytania: „Po co mi to?, kto to kupi?, kim ja jestem?, to bez sensu, nie będę tego robić, to jest głupie…”.
Pojawia się KONFLIKT, który powoduje napięcie, lęk i stres, a to sprawia, że wpadamy w czarną dziurę, którą jest prokrastynacja. Odkładamy na potem, na jutro, na nigdy projekty i działania, które w rzeczywistości miały ogromne szanse na sukces. Dajemy sobie i jemu przyzwolenie na pozostanie w miejscu. Na bycie biernym. Ten warsztat jest dla Ciebie, by pomóc Ci ruszyć dalej
i na nowo obudzić w sobie nadzieję, wiarę i motywację do działania.
Opór nie zawsze jest Twoim wrogiem, ale nie zawsze też jest przyjacielem. Wiele zależy od Twojego podejścia i chęci dowiedzenia się, skąd się wziął i znalezienia rozwiązania, co dalej możesz z tym zrobić.
W obliczu zmiany, zastoju, ważne jest, by zadawać sobie właściwe pytania. Pytania typu: Dlaczego ja? Kto by chciał mnie słuchać? I co mi to da? Do niczego nie prowadzą. Ten warsztat powstał właśnie po to, byś nauczył się umiejętnie zadawać sobie pytania, które pozwolą Ci oswoić opór, a nawet się z nim zaprzyjaźnić.
Brzmi interesująco?
Co otrzymasz, dołączając do warsztatu?
- Nagranie z warsztatu
- Zeszyt ćwiczeń
Czego dowiesz się podczas kursu?
- Dowiesz się, kiedy pytanie DLACZEGO jest ważne i pomocne, a kiedy zupełnie nie.
- Dowiesz się, które pytania są właściwe, a które niepotrzebne.
- Zidentyfikujesz co potrzebujesz zrobić, by odnieść sukces.
- Będziemy pracować, by Twoja pewność siebie miała mocne fundamenty, oparte na faktach i Twoich mocnych stronach.
CZĘŚĆ PIERWSZA – Opór – przyjaciel czy wróg?
To pytanie jest kluczowe, by nabrać odpowiednio nastawienia do całej sytuacji. Z jednej strony czujesz blokadę, stres, nie potrafisz ruszyć dalej i nie wiesz, co możesz zrobić. Z drugiej, zastanawiasz się, po co to wszystko i skąd się wzięło.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Kiedy i dlaczego pojawia się opór?
- Jakie mechanizmy obronne możesz wykorzystać?
- Jak sobie z nim poradzić?
CZĘŚĆ DRUGA – Jak realizować cele pomimo oporu czy braku chęci?
Pomimo tego, że opór się pojawia, wciąż musimy działać i przeć naprzód, by osiągnąć swoje cele. Do tego niezbędne są solidne fundamenty, które pomogą nam przezwyciężyć opór i ruszyć dalej. Równie istotne są wartości, które będą nam stale przyświecać i tak zwana ekologia celu.
Zagadnienia poruszane w lekcji:
- Jak zbudować fundamenty pomocne w walce z oporem?
- Jak określić swoje wartości?
- Czym jest ekologia celu i jak o nią zadbać?